Wij geloven in een integrale aanpak. Daarom coachen wij onze deelnemers op 4 pijlers:

  • Beweging; fysiek fit worden
  • Voeding en leefstijl; gezonde voeding en leefstijl
  • Energie management; meer energie door ademhaling & slaap en stress als voordeel gebruiken
  • Mentale kracht; “mind over matter”. Doelen stellen, focussen, reflectie en controle over je gedachten.

Met deze pijlers en onze persoonlijke coaching GARANDEREN we de volgende resultaten voor onze deelnemers:

  • Ze worden energieker
  • Ze worden fysiek fitter
  • Ze worden mentaal fitter
  • Ze worden bewust van wat er nodig is om fit en gezond te blijven en bewust van hun eigen drijfveren en valkuilen
  • Ze leren hoe volhouden makkelijker wordt en hoe ze dit zelf kunnen doen
  • Ze worden gelukkiger

En dit heeft allemaal als gevolg:

  • Dat stress minder vat krijgt op de deelnemers en zelfs in hun voordeel kan worden omgezet.
  • Dat deelnemers beter hun doelen kunnen stellen en hier meer gefocust mee bezig zijn.
  • Dat deelnemers vol energie hun topprestaties en drukke levens kunnen blijven volhouden.

Vitaal worden en vooral blijven wordt door ons programma ge(waar)borgd!

Fitter worden is doen. Start vandaag nog